Att andas in syre = att vända åldrandet?
Syre är ett viktigt ämne som behövs för mänsklig andning. Syre kommer in i människokroppen genom lungorna och transporteras av röda blodkroppar till olika vävnader och organ i människokroppen, där det ger näring till cellmetabolismen. Men allt eftersom människokroppen åldras fortsätter dess syreupptagningsförmåga att minska. Enligt en studie utförd av professor Hermrnasen 1973:
1. En vuxen på 70 kg andas cirka 20 000 gånger om dagen och inhalerar cirka 0,75 kg syre per dag.
2. Kvinnors syreupptagningsförmåga är som högst mellan 15 och 25 år och minskar med 2,5 % per år.
3. Mäns syreupptagningsförmåga når sin topp mellan 20 och 30 år och minskar med 2 % per år.
Åldrande är en naturlig fysiologisk process i människokroppen och ett oåterkalleligt fenomen. Åldrande påverkas dock av många faktorer, inklusive miljöfaktorer, genetiska faktorer, psykologiska faktorer, sjukdomar, livsstil etc. Det är resultatet av samspelet mellan flera faktorer.
Vad är "teorin om hypoxi och åldrande"?
Vissa forskare menar att individuellt åldrande börjar vid födseln. I denna mening är den mänskliga livsprocessen åldrandeprocessen. Dessutom är kronisk hypoxi och åldrande ömsesidigt orsakssamband. Kronisk hypoxi accelererar vårt åldrande, och åldrandet i sig medför kronisk hypoxi i kroppen.
Efter ålderdomen degenererar kroppens grundläggande fysiologiska funktioner, inklusive degeneration av hjärt-kärlsystemet, andningssystemet och centrala nervsystemet. Ovanstående resultat av fysiologiskt åldrande leder direkt till att äldre har ett minskat syreintag, en minskad förmåga att transportera syre och en minskad effektivitet i att utnyttja syre, vilket gör att hela kroppens vävnader befinner sig i ett tillstånd av kronisk hypoxi i varierande grad.
Om kroppen befinner sig i ett tillstånd av kronisk hypoxi, kommer även syret som transporteras till organen att minska, och organfunktionerna kommer att påverkas eller till och med vara oförmögna att fungera, vilket orsakar olika kroniska sjukdomar, degenerering av fysiologiska funktioner och accelererat åldrande. Därför är mänskligt åldrande och kronisk hypoxi två sidor av samma mynt och påverkar varandra.
År 1969 mätte utländska forskare att det arteriella syrepartialtrycket hos äldre minskade med 3 mmHg för varje åldersår, det vill säga att syrepartialtrycket gradvis minskade med åldern, vilket resulterade i hypoxi – även känd som "hypoxi-åldrandeteorin".
Syre står för den högsta andelen av de ämnen som människor behöver, upp till 61 %, följt av kol som står för 20 % och väte som står för 12 %. Resten, såsom kväve, kalcium, klor, fosfor, svavel, fluor, natrium, magnesium och järn, står alla för mycket små andelar.
Kronisk hypoxi och vanliga geriatriska sjukdomar
- Många geriatriska sjukdomar är kroniska sjukdomar som kan påverka kroppens syretillförsel eller utlösas av hypoxi. Kort sagt är de oftast relaterade till syre.
- Hjärnan är det organ med högst syrebehov i människokroppen och är också extremt känsligt för hypoxi.
- När hypoxi först uppstår, kommer människokroppen att reagera med ett kompenserande skyddande svar.
- Om kompensationsreaktionerna inte tillgodoser kroppens behov blir det svårt att återställa hjärncellsskador. En serie patologiska förändringar kommer därefter att utvecklas i vitala organ som hjärta, lungor, lever och njurar.
Hur återställer man det "förlorade" syret?
Åldrande är en naturlig fysiologisk process i människokroppen. Syreinandning kan inte uppnå en "omvänd tillväxt" av ålderdom, och det kan inte heller helt undvika de negativa effekterna av olika geriatriska sjukdomar. Det kan dock minimera svårighetsgraden av de flesta geriatriska sjukdomar, förhindra att sjukdomen förvärras, främja återhämtning och bromsa åldrandeprocessen.
Genom att regelbundet och i rätt tid komplettera syreintaget kan äldre direkt kompensera för förlusten av viktig syretillförsel på grund av minskad fysiologisk funktion, för att upprätthålla den normala funktionen hos olika organ i kroppen.
Publiceringstid: 4 augusti 2025